L’inganno del Multitasking

Il multitasking è stato considerato per anni il modo migliore per renderci efficaci, produttivi, veloci etc etc… Questa leggenda è messa in crisi dagli stessi che ne tessevano le lodi. Il multitasking stanca enormemente il cervello e dà origine a stress e nel lungo periodo a burn out.

In realtà secondo moltissime ricerche vi può essere attenzione solo a una cosa per volta ma shiftiamo così velocemente che abbiamo l’illusione di essere presenti a tutto. Il multitasking è un terribile meccanismo. Numerose ricerche scientifiche dimostrano che esso rende le persone meno produttive meno creative e meno abili nel prendere buone decisioni.

Se vogliamo essere più efficaci abbiamo bisogno di rallentare.

E’ vero che nel mezzo di urgenze ed emergenze che la quotidianità ci presenta ci dobbiamo adattare e quindi facciamo più cose apparentemente in contemporanea ma è anche vero che spesso siamo noi a metterci in modalità multitasking. Lo facciamo al lavoro, nelle pause pranzo, a casa mentre conversiamo ed anche quando ci dedichiamo ad attività ludiche o comunque al nostro tempo libero. Pensa alle cene tra amici quando ti scopri o vedi gli altri che continuano a tirare fuori o guardare il cellulare. Passeggiamo in un bosco e ci scopriamo ad avere lo smartphone in mano. Guardiamo un film alla tv e intanto facciamo una ricerca su google.
Cominciamo a tornare al single tasking soprattutto nei contesti che sono maggiormente sotto il nostro controllo.